❀ 日本北海道元貝 ❀
Hokkaido Scallop
Dried Scallops 瑤柱、江瑤柱、乾瑤柱、江珧柱、珧柱、乾貝、玉珧中國、日本及越南等國元貝被列作「海八珍」之一，泛指用扇貝科江珧科的肉柱加工乾製而成，遠在秦漢時期已開始食用，至今約有1800年食用史。食味鮮甜有濃香味，食法多樣。性平味甘，清熱，能平肝化痰，滋陰補腎，調胃和中，是高蛋白質、低脂肪的保健食品，經常食用能降血脂和膽固醇。"中國：青島貝(中國元貝代表，顆粒細，味道較香濃)、 日本元貝主要有宗穀元貝(味香而濃)及清森元貝(味淡色淺，質鬆易見裂痕)。 日本北海道帆立漁業振興協會把北海道元貝按大小分類成為元貝級別標準： 北海道大元貝每斤約55-65粒﹔ 北海道中元貝每斤約75-85粒﹔ 北海道元貝每斤約100-120粒﹔ 北海道小元貝每斤約140-160粒﹔ 越南：安南貝(體積更小)"選購元貝以色澤金黃、乾爽，元貝身少鹽霜、入口無渣、味道鮮甜、粒子圓大結實為佳。個子越大，價值越是昂貴。色澤老黃至深暗、粒小不完整、鬆碎殘缺的質量較差等為劣貨。由於元貝味道清甜鮮美，配搭多以瓜菜為主。"烹調元貝前準備的工作：先用清水將元貝浸泡1小時左右，使其吸收水分變軟。用手輕輕地將元貝洗淨，同時去除元貝邊角上的老筋。將洗淨後的元貝加入適量的薑片、蔥及清水，並以大火蒸約30分鐘即可食用烹調。漲發後的元貝湯汁可保留作燒菜的湯汁。 元貝以原個扣熟更為美觀得體，亦可拆散配以時蔬扒燴烹製。"元貝不單依據原產地及其大小劃分，完整性亦對價格有很大影響。大粒的元貝一但碎裂，其價格便失掉一半或以上。秋冬時間天氣乾燥客易令元貝容易碎裂，故一般都會小心包裝和搬運。玉環瑤柱脯、瑤柱朳津白、葵花乾貝、冬瓜盅
元貝介紹：
元貝被列作「海八珍」之一，泛指用扇貝科江珧科的肉柱加工乾製而成，遠在秦漢時期已開始食用，至今約有1800年食用史。食味鮮甜有濃香味，食法多樣。
營養：
《本草從新》說元貝能“下氣調中，利五髒，療消渴”之效，而《本草求原》說它有“滋真陰，止小便” 之功。元貝性平味甘，清熱，能平肝化痰，滋陰補腎，調胃和中，是高蛋白質、低脂肪的保健食品，經常食用能降血脂和膽固醇。
元貝所含熱量是臘腸或臘肉的一半，而脂肪含量更隻是臘肉的二十分之一，是女性非常理想的健康減肥修身之妙品。對考生、勞動者、加夜班者，或神經不安定型、眼睛易疲勞、肩痛、頭痛等狀況的人，可以連續吃幾天瑤柱來彌補體内的損失。瑤柱蒸水蛋，簡單易做，味道鮮美，口感滑嫩，營養豐富，既能提高食欲，又能增加營養吸收，又是一道適宜一家大小食用的美味佳餚，特别適合1至4歲兒童。瑤柱鮮蘆筍和瑤柱烏骨雞更是孕婦懷孕期間非常有益的補品。
篩選：
日本元貝主要有北海道宗穀元貝(味香而濃)及青森元貝(味淡色淺，質鬆易見裂痕)。 日本北海道帆立漁業振興協會把北海道元貝按大小分類成為元貝級別標準： 北海道大元貝每斤約55-65粒﹔ 北海道中元貝每斤約75-85粒﹔ 北海道元貝每斤約100-120粒﹔ 北海道小元貝每斤約140-160粒。
選購元貝以色澤金黃、乾爽，元貝身少鹽霜、入口無渣、味道鮮甜、粒子圓大結實為佳。個子越大，價值越是昂貴。色澤老黃至深暗、粒小不完整、鬆碎殘缺的質量較差等為劣貨。